귀 뒤 멍울이나 통증이 자주 느껴진다면 주의가 필요합니다. 귀 뒤 관리 소홀로 인한 질병 가능성과 예방 방법까지 확인해 보세요. 그리고 헬리코박터균 검사 해 보셨나요? 우리나라 국민 절반 이상이 보유하고 있다는 헬리코박터균! 1급 발암 물질입니다. 헬리코박터균에 대해 궁금하시다면 빠르게 아래 버튼에서 확인하세요. 헬리코박터균 보러가기👂 귀 뒤에서 멍울이 만져지거나 찌릿한 통증이 반복된다면? 단순한 문제로 넘기기보다는 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 그리고 평소에 샤워할때 항상 귀 뒤를 꼼꼼하게 씻는지 기억도 한번 떠 올려 보세요. 오늘은 귀 뒤 멍울과 통증, 그리고 귀 뒤 혹이나 귀 뒤 찌릿 증상에 대해 구체적으로 알아보고, 어떤 관리가 필요한지 전문가 조언을 바탕으로 알려드립니다. 귀 뒤..

저칼로리 감미료, 장기적으로는 건강에 악영향… 섭취 최소화 필요. 인공 감미료가 단기 체중 감량에 도움을 줄 수 있지만, 장기 섭취 시 오히려 당뇨병·심혈관질환 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 이야기에 들어가기 전에 빠르게 여름 장마철 만성질환자의 건강 관리법이 궁금하시다면 아래 버튼에서 확인하세요. 여름 만성질환자 관리법👆 저칼로리 인공 감미료, 정말 '무해'할까? 최근 ‘아시아·태평양 심장대사증후군 국제학술대회(APCMS 2025)’에서 발표된 연구에 따르면, 저칼로리 인공 감미료는 단기적으로는 체중 감소에 도움이 될 수 있지만, 장기적으로는 대사 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 결론이 내려졌습니다. **비당류 감미료(Non-Sugar Sweeteners)**인 저칼로리 ..

고수 효능은 면역력 증진, 소화 개선, 해독 작용까지 다양합니다. 매일 챙기면 건강이 달라지는 고수의 건강 효과를 확인하세요. 그리고 신청안하면 못 받는 의료비 환급 신청 빠르게 확인 하시려면 아래 버튼을 눌러주세요. 지금 고수 구매하러 가기👆 고수(coriander)고수, 누군가는 사랑하고 누군가는 멀리하는 이 식재료가 최근 ‘슈퍼푸드’로 주목받고 있습니다. 특유의 향으로 호불호가 갈리는 고수지만, 고수 효능을 제대로 알게 되면 식탁에서 절대 빠질 수 없는 건강 식품이라는 사실을 알게 됩니다. 고수 효능, 어디에 좋은가요?고수, 누군가는 사랑하고 누군가는 멀리하는 이 식재료가 최근 ‘슈퍼푸드’로 주목받고 있습니다. 특유의 향으로 호불호가 갈리는 고수지만, 고수 효능을 제대로 알게 되면 식탁에서 ..

물을 많이 마시는 게 건강에 좋다고 알려졌지만, 그러나 과하면 독이 됩니다. 과학적 근거를 바탕으로 건강하게 물 마시는 법을 자세히 알아보세요. 혹시 실업급여 신청 방법과 거부 시 해결 법을 알고 싶다면 빠르게 아래 버튼에서 확인하세요. 실업급여 거부시 해결방법👆 물, 많이 마신다고 다 좋은 건 아니다!물은 생명의 근원이자 인체 건강에 필수적인 요소입니다. 하지만 "물을 많이 마시면 건강에 좋다"는 말은 절반의 진실일 수 있습니다. 실제로 물을 과도하게 한 번에 마실 경우, 오히려 건강을 해칠 수 있는 위험도 존재합니다. 이 글에서는 과학적 근거에 기반하여 건강하게 물을 마시는 법을 구체적으로 알려드릴게요. 하루 권장 섭취량, 얼마나 마셔야 할까?세계보건기구(WHO)는 하루 물 섭취 권장량으로 1..

칼로리 제한보다 효과적인 당질제한 다이어트를 아시나요? 굶지 않는 건강한 다이어트! 혈당 관리와 체중 감량을 동시에 잡는 건강한 방법을 지금 확인해 보세요. 혹시! 의료비 환급금 조회 해 보셨나요? 빠르게 간단한 의료비 환급금 조회 방법을 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요. 간단한 의료비환급금 조회👆 건강한 다이어트최근 다이어트 트렌드가 변화하고 있습니다. 단기간 살을 빼기 위해 무작정 굶거나 칼로리를 극도로 제한하던 방식은 점차 외면받고 있죠. 그 대신 젊은 여성들 사이에서 ‘건강하게 오래 지속할 수 있는 다이어트’, 특히 당질제한 다이어트가 큰 인기를 얻고 있습니다.이 다이어트 방식은 단순히 체중 감량을 넘어서 혈당 관리, 영양 균형, 그리고 장기적인 건강 유지까지 고려한 접근입니다. 오늘은 굶..

귀지가 혈액이나 소변보다 더 정밀한 생체 지표가 될 수 있다고 합니다. 더 자세하게 알아볼까요? 귀지는 단순한 이물질이 아닙니다. 최근의 연구들은 귀지가 혈액이나 소변보다 더욱 정확한 생체 지표가 될 수 있음을 시사하고 있습니다. 귀지는 귀 속 피지샘에서 분비되는 물질에 죽은 피부세포, 먼지, 미생물 등이 섞여 형성되며, 배출되기까지 수주 이상이 걸리기 때문에 장기적인 대사 상태와 질병의 흔적이 고스란히 축적됩니다. 이 때문에 귀지를 분석하면 혈액이나 소변으로는 확인하기 어려운 건강 상태를 더 명확히 진단할 수 있습니다. 혹시 의료비 환급 조회를 해 보셨나요? 빠른 의료비 환급을 원하시면 아래 버튼을 이용해 보세요. 의료비환급 신청 보러가기 귀지의 중요성과 질병 진단 귀지는 이제 단순한 노폐물이 ..

천식은 만성 질환이지만, 꾸준한 치료와 환경 관리를 통해 충분히 일상생활을 누릴 수 있습니다. 더 자세하고 빠르게 천식 관리법 및 치료법을 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요. 천식 바로 관리하기👆 천식, 왜 생기고 어떻게 관리할까요? 숨이 가쁘고 기침이 멈추지 않아 일상에 불편을 겪는 분들이 많습니다. 이런 증상은 단순한 감기가 아닌 천식일 수 있습니다. 천식은 기도에 염증이 생겨 여러 증상이 반복되는 만성 호흡기 질환으로, 잘 관리하면 일상생활에 큰 제약 없이 지낼 수 있으니 다 같이 알아보겠습니다. 천식의 주요 원인, 유전과 환경 천식의 발병에는 두 가지 주요 요인이 작용합니다.1. 유전적 요인- 천식 환자의 약 25~80%는 가족력이 있습니다. 여러 유전자가 복합적으로 작용해 발병 가능성을 높..

콩팥의 기능저하는 초기엔 아무 증상 없습니다. 조용히 파괴되는 콩팥, 귀 기울여 콩팥이 보내는 신호를 놓치면 생명을 위협할 수 있습니다. 아직도 잘 모르는 의료보험 환급 신청방법 아직도 조회해 보지 않으셨다면 빠르게 의료보험 환급금 상태를 확인하세요. 신청 안 하면 없어집니다. 의료보험환급금 조회하기 특별한 증상 없이 무너지는 장기, 콩팥 우리는 건강에 이상이 생기면 어떤 방식으로든 신호가 온다고 믿습니다. 통증, 붓기, 발열 같은 증상은 질병을 의심하게 만드는 대표적인 신호죠. 그러나 ‘콩팥(신장)’만큼은 다릅니다. 이 장기는 몸의 균형을 조용히 유지해주는 역할을 하면서, 스스로 망가지는 순간에도 침묵합니다. 심지어 콩팥 기능이 80% 이상 저하될 때까지도 뚜렷한 증상이 나타나지 않는 경우가 많습니..

기분이 가라앉을 때 먹는 음식, 무심코 선택하면 오히려 우울감이 악화될 수 있습니다. 또한 단 음식으로 기분 전환을 하는 일이 잦아지면 비만, 고지혈증 등 건강 악화의 길로 들어설 수 있습니다. 그래서 오늘은 우울한 기분 회복에 효과적인 과학적 식단을 소개합니다. 혹시 신청하지 않으면 찾을 수 없는 의료비 환급금 신청해 보셨나요? 빠르게 의료비 환급금 신청을 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요. 의료비환급금 신청법 보기👆 건강하게 기분 좋아지는 음식 우울한 기분이 들 때 우리는 흔히 단 음식을 찾습니다. 초콜릿, 케이크, 탄산음료 등 당분이 높은 음식이 일시적으로 기분을 끌어올려주긴 하지만, 그 효과는 오래가지 않습니다. 오히려 이후에는 혈당이 급격히 떨어지며 더 큰 무기력감에 빠질 수 있습니다...

5월 31일은 세계보건기구(WHO)가 지정한 ‘세계 금연의 날’입니다. 흡연의 폐해와 금연의 과학적 효과, 가족과 아이들을 위한 금연의 필요성을 확인해 보세요. 빠르게 금연을 시작하고 싶다면 아래 버튼에서 금연 지원 정보를 확인하세요. 보건소무료금연 클리닉👆 흡연, 침묵 속에서 폐를 망가뜨리는 위협 흡연은 전 세계에서 예방 가능한 사망 원인 1위로, 해마다 약 800만 명의 목숨을 앗아갑니다. 이 중 120만 명 이상이 간접흡연에 의한 피해자라는 점은 흡연의 사회적 위험성을 강조합니다. 담배 연기에는 7,000가지 이상의 화학 물질이 포함되어 있으며, 그중 70여 종이 발암물질로 확인되어 있습니다. 담배 필터를 물에 담궈 우려낸 뒤에는 병충을 제거하는 농약으로도 사용합니다. 흡연은 폐포를 파괴하고..