가정의 달 5월은 어린이날, 어버이날 등 가족과 함께하는 특별한 날들이 가득합니다. 놀이공원, 캠핑장, 외식 등 다양한 활동이 계획되지만, 그만큼 건강과 안전에도 각별한 주의가 필요합니다. 가족과의 소중한 시간을 더 행복하게 보내기 위해, 꼭 알아야 할 '가족 건강백서'를 준비했습니다. 빠른 의료비 환급 신청도 원하시면 아래 버튼을 이용해 주세요. 의료비 환급 신청 보기‍👦 놀이공원·캠핑장 사고 주의 5월은 어린이 사고가 급증하는 시기입니다. 질병관리청 통계(2018-2022년)에 따르면 4~13세 어린이 손상 환자는 5월이 10.6%로 가장 많습니다. 특히 놀이공원이나 캠핑장에서는 넘어짐, 골절 사고가 자주 발생합니다.넘어짐·골절 응급 대처법- 골절 의심 시: 강한 통증, 부종이 있으면 단단한 ..

뇌 건강 걷기 운동, 제대로 하고 계신가요? 보폭을 넓히는 걷기 습관으로 치매 예방과 인지 기능 향상까지 잡아보세요. 빠르게 뇌 건강 관리 습관을 더 보시려면 아래 버튼을 활용하세요. 의료비 환급 자세히 보기👣 뇌 건강과 걷기 운동, 왜 '보폭'이 핵심일까? 건강을 위해 걷기 운동을 시작하는 사람들이 많아졌습니다. 하루 만보 걷기를 목표로 삼고, 스마트워치나 앱으로 걸음 수를 체크하는 모습도 일상이 되었습니다. 그러나 걸음 수만 채우는 것으로는 충분하지 않습니다. 뇌 건강과 치매 예방을 진지하게 생각한다면 반드시 주목해야 할 부분은 바로 보폭입니다. 최근 도쿄 건강장수의료센터(東京都健康長寿医療センター)가 진행한 연구에 따르면, 보폭이 좁은 사람은 치매 발생 위험이 3배나 높다는 충격적인 결과가 나왔..

어버이날이 다가오면 우리는 매년 어떤 선물을 드려야 할지 고민하게 됩니다. 꽃다발이나 용돈도 좋지만, 올해는 부모님께 평생 기억에 남을 특별한 선물을 드려보는 건 어떨까요? 바로, 부모님의 건강을 지켜줄 정기 건강검진 선물입니다. 특히 50대, 60대 이후부터는 작은 신체 변화도 치명적인 질환으로 이어질 수 있어 조기 발견이 무엇보다 중요합니다.건강은 잃고 나서야 소중함을 깨닫기 마련이지만, 우리는 미리 예방할 수 있습니다. 올해 어버이날, 부모님께 진심을 담아 건강을 선물하세요. 지금부터 소개할 어버이날 추천 건강검진 항목을 참고해 효도 준비를 시작해 보세요! 빠르게 맞춤형 개인 건강 검진을 보려면맞춤형 개인검진 가기 어버이날 건강검진 추천 리스트 🧠 인지기능검사｜부모님의 기억을 지켜주세요나이가 ..

운동이 뇌에 미치는 영향, 생각보다 훨씬 강력하다 운동이 신체 건강에 좋다는 것은 누구나 아는 사실입니다. 하지만 최근 연구들은 운동이 뇌 건강에도 깊은 영향을 미친다는 사실을 밝혀냈습니다. 특히, 뇌의 주요 에너지원이 부족할 때도 운동이 인지 기능을 보호한다는 점이 주목받고 있습니다. 의료비 환급 신청이 궁금하신 분은 아래 버튼을 통해 확인하실 수 있습니다. 의료비 환급 신청 보기 미국 미주리 대학교 연구진은 《The Journal of Physiology》에 발표한 논문을 통해, 케톤 생성이 제한된 상황에서도 운동이 뇌 기능 저하를 막을 수 있다는 것을 증명했습니다. 뇌는 에너지 고갈 상황에서도 살아남는다 인간의 뇌는 평소 포도당을 주요 에너지원으로 사용합니다. 하지만 공복, 저탄수화물 식단, ..

전립선 건강에 필수적인 음식 9가지! 식단 구성과 섭취 팁까지 자세히 알려드립니다. 지금은 괜찮아도 미리미리 생활 속에서 도움 되는 음식 위주로 생활 습관을 만든다면 걱정 없는 중년을 맞이할 수 있을 것 같아 추천합니다. 아래 내용을 잘 읽어보고 도움이 되면 좋겠습니다. 빠르게 건보료 환급을 확인하려면 아래 버튼을 눌러주세요. 건보료 환급 신청 보기👆 전립선 건강 지키는 음식 완벽 가이드 남성의 삶의 질을 좌우할 수 있는 기관, 전립선. 40대 이후부터 전립선 건강에 이상 신호가 오는 경우가 많고, 특히 전립선 비대증이나 전립선염, 나아가 전립선암까지도 노화와 함께 증가합니다. 하지만 다행히도 식생활을 통해 예방하고 관리할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 전립선 건강에 좋은 음식 9..

전립선 건강에 도움되는 추천 영양제지금 보러가기 전립선염이란? 초기 증상부터 전립선 건강 지키는 방법, 추천 영양제까지!전립선 건강은 중년 이후 남성의 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소입니다. 특히, 전립선염은 조기에 발견하고 관리하면 증상을 크게 완화시킬 수 있습니다. 그래서 조금이라도 빠를 때 생활 속에서 전립선 건강을 지키는 습관을 만들어 가면 좋겠습니다. 전립선 영양제 보러가기 1. 전립선염이란? 전립선염(Prostatitis)은 남성의 전립선에 염증이 생기는 질환으로 20대부터 50대 이상의 남성까지 다양한 연령대에서 발병할 수 있습니다. 단순한 염증 이상으로 배뇨 장애, 성기능 저하, 통증 등 삶의 질에 큰 영향을 미치는 질환입니다. 전립선염은 크게 다음 4가지 유형으로 나눌 수 있습니다. ..

수면은 건강의 바로미터입니다. 숙면을 취하지 못하는 이유와 그 속에 숨겨진 6가지 건강 적신호, 그리고 해결 방법까지 지금 바로 확인하세요.⚠ 잠을 잘 자지 못하면 면역력 저하, 심장 질환, 당뇨, 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 방치하지 말고 수면 상태부터 점검하세요! 1. 과도한 졸음 – 갑상선 저하증 또는 수면무호흡증 의심하루 7~8시간 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 낮에 졸음이 쏟아진다면 단순한 피로가 아닌 만성 질환의 신호일 수 있습니다. 특히 수면 중 심한 코골이나 호흡이 멈추는 증상이 있다면 수면무호흡증을 의심해야 하며, 피로감이 지속된다면 갑상선 기능 저하증과 같은 내분비 질환 가능성도 배제할 수 없습니다. 추천 해결 방법: 수면다원검사를 통해 수면 질 확인, 내과 또는 내분비과..

건강검진 없이 질병이 발견되면 치료비 최대 95% 지원도 받을 수 없습니다. 바로 건보공단 건강검진 예약으로 소중한 건강과 권리를 지키세요. 빠르게 건강검진 혜택을 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요. 건강검진 지금 확인하기👆 저는 운이 좋게도 위암에서 발견하기 어렵다는 반지세포암을 김포 우리 병원' (검진 실력이 아주 좋은 병원)에서 건강검진을 통해 ' 초기에 발견했습니다. 지금은 위 절제 수술을 받은 후 많이 회복되어 4월 29일에 나오는 수술 후 6개월 정기검진 결과를 기다리고 있습니다. 건강검진 없이 질병이 발견되면 치료비 최대 95% 지원도 받을 수 없습니다. 실손 보험도 있었지만 지금 와서 돌이켜보면 건강검진이 없었다면 건강이나 금전적으로나 참으로 비참한 최후가 되지 않았나 싶습니다. ..

씨앗유에 포함된 리놀레산이 유방암세포를 자극한다는 연구 결과가 나왔습니다. 빠르게 건강한 식용유 고르는 법을 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요. 건강한 식용유 고르기👆 흔히 사용하는 식용유, 정말 안전할까? 최근 영국과 미국의 연구진이 발표한 자료에 따르면, 해바라기유, 옥수수유, 콩기름 등 **씨앗유에 풍부한 ‘리놀레산(linoleic acid)’**이 유방암세포의 성장을 촉진할 수 있다는 충격적인 연구 결과가 공개되었습니다. 연구로 밝혀진 리놀레산의 영향 영국의 종양학자 저스틴 스테빙 교수는 씨앗유에 다량 함유된 리놀레산이 열을 받을 경우, 특정 유방암세포의 성장을 촉진할 수 있다고 경고했습니다. 특히, 유방암 고위험군이나 가족력이 있는 경우 씨앗유 섭취를 줄이는 것이 바람직하다고 조언했습니다..

계란 껍질에 있는 난각번호, 숫자의 의미부터 계란 크기 구분법, 건강 효능까지! 소비자가 꼭 알아야 할 계란 정보 A to Z를 한눈에 알아봅니다. 빠르게 계란 정보 확인하고 건강 챙기려 난각 1번 구매하고 싶다면 아래 버튼에서 확인하세요. 난각1번 바로 구매하기👆 🥚 난각번호란 무엇인가요?계란 껍질 위에 인쇄된 1줄짜리 숫자와 문자 조합, 바로 이것이 ‘난각번호’입니다.정부는 소비자의 알 권리를 위해, 2020년부터 모든 계란에 난각번호 표시를 의무화했습니다.이 번호 하나로 계란의 생산 환경, 생산자, 생산일자까지 추적할 수 있어요. 난각번호 구성: 숫자 1자리 + 문자 5~6자리예: 1004 M3FDS 1A: 1004 - 산란일자B: M3FDS - 생산자 고유번호C: 1 ~ 4 - 사육환..