요즘은 제로음료의 전성시대입니다. 그런데 제로 음료가 뇌 건강에 미치는 영향, 과연 안전할까요? 과학적 연구를 통해 그 진실을 알려드립니다. 빠르게 뇌 건강에 좋은 운동법을 확인하려면 아래 버튼에서 확인하세요. 뇌 건강에 좋은 운동보기👆 제로 음료란? 제로 음료는 설탕 대신 인공감미료(아스파탐, 수크랄로스, 아세설팜칼륨 등)를 사용하여 단맛은 유지하면서 칼로리는 낮춘 음료입니다. 콜라, 사이다는 물론 에너지 드링크나 과일 맛 음료까지 다양한 제품군으로 확장되며, 편의점과 마트에서 쉽게 접할 수 있죠. 뇌 건강에 대한 과학적 의문제로 음료가 대사 질환에는 도움이 될 수 있지만, 정신 건강에 있어서는 부작용 가능성이 꾸준히 제기되고 있습니다.미국 국립보건원(NIH)의 대규모 코호트 연구(2014년)에서..

당신이 단 음식을 먹고도 배가 고픈 이유 – 첨가당의 과학과 한국인의 위험한 식습관, 372억이나 찾아가지 않은 건강 보험료 환급금 확인하셨나요? 아직도 환급금 조회를 하지 않으셨다면 지금 바로 알아보세요. 건강보험료 환급금 알아보기 왜 단 음식을 먹고도 허기지는가?“단 걸 먹으면 기분이 좋아진다.”많은 한국인들이 떡볶이, 단무지, 양념치킨, 달달한 커피 등을 즐겨 먹습니다. 그런데 이상하지 않나요? 이렇게 단 음식을 먹고 나서도 곧 배가 고파집니다. 이유는 단순합니다. 과도한 첨가당이 우리 몸의 포만감 조절 시스템을 교란하기 때문입니다. 이렇게 우리 몸에 시스템이 교란하게 되면 연쇄적으로 건강에 위험이 발생하게 됩니다. 첨가당이란 무엇인가?첨가당은 천연 당과 달리, 식품 제조 과정에서 인위적으로 ..