현대 사회에서의 스트레스는 개인만의 문제가 아닙니다. 가족과 사회 전반에 미치는 스트레스로 인한 건강 문제는 나라 전체에 영향을 미칩니다. 이 처럼 전염되는 감정 스트레스, 피하는 법과 과학적 배경까지 지금 바로 확인해 보세요. 빠르게 자가 스트레스 진단 테스트를 하고 싶다면 아래 버튼에서 확인하세요.  자가 스트레스 진단 법 보기👇   스트레스, 정말 전염될까? 요즘처럼 사회 전반에 불안감이 고조된 시기에는, 타인의 스트레스가 나에게까지 영향을 미치는 경우가 많습니다. 직장에서의 갈등, 가족 문제, SNS에서 보게 되는 부정적인 뉴스까지—모두 우리의 정서에 영향을 미치죠. 이런 스트레스, 단순한 감정 전이가 아니라 실제로 '전염'될 수 있다는 것, 과학적으로도 입증되고 있습니다. 이를 '정서적 감염(..

사람마다 노화의 속도는 다릅니다. 어떤 사람은 60대에도 탄탄하고 활기찬 모습을 유지하는 반면, 어떤 사람은 50대도 안 됐는데도 급격히 노화된 모습을 보이곤 하죠. 이렇게 좋지 않은 방향으로 노화가 진행되면 ‘건강 나이’는 실제 나이보다 훨씬 많아지게 되고, 이는 수명 단축의 주요 원인이 될 수 있습니다.  건강검진 추가항목 보러가기👆  [메디컬 다큐 명의보감]에서는 가속 노화의 위험성과 원인, 그리고 내 몸을 젊게 만드는 생활 습관에 대해 집중적으로 다뤘습니다. 이번 글에서는 방송 내용을 토대로 가속 노화가 왜 발생하는지, 그리고 어떻게 하면 노화를 늦추고 건강하게 나이 들 수 있는지 알아보겠습니다. 가속 노화란 무엇일까? '가속 노화'란 말 그대로 평균보다 빠르게 노화가 진행되는 현상입니다. 쉽게..