일주일 동안 앉지 않고 서서 생활한 결과는? 놀라운 변화와 뜻밖의 부작용! 장시간 앉아 있는 현대인의 일상을 벗어나기 위한 도전, 330만 유튜버인 pigmie의 ‘일주일 동안 앉지 않고 서서 생활하기 실험’을 통해 우리는 놀라운 결과를 확인할 수 있었습니다. 생산성이 30% 증가하고 소화 기능이 개선되는 등의 긍정적인 변화가 있었지만, 한편으로는 자세 불균형, 무릎 통증 등 부작용도 동반되어 결국 5일 만에 실험을 중단하게 되었습니다. 이번 실험을 통해 ‘서서 일하기’가 건강에 미치는 영향을 직접 체험하고, 바른 자세와 생활 습관의 중요성을 다시금 되새길 수 있었습니다. 빠르게 유튜브를 확인하고 싶다면 아래 버튼을 이용하세요. 피그미의 실험 보러가기👆330만 유튜버의 실험, 일주일 동안 서서 생활한..

당독소는 만성질환과 조기노화의 주범입니다. 지금 확인하고 몸속 당독소를 줄이는 식품을 꼭 챙기세요! 빠르게 당독소를 내려주는 식품을 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요. 당독소 제거 영양제 보기👆 당독소란 무엇인가요? ‘ ‘당독소(Advanced Glycation End-products, AGE)’는 단백질이나 지질이 당과 결합해 생성되는 유해한 물질입니다. 주로 고온에서 조리된 음식이나 가공식품, 단 음식 등을 섭취할 때 체내에 축적되며, 세포 손상, 피부 노화, 혈관 질환, 당뇨 등의 위험을 높일 수 있어요. 우리 몸에 축적된 당독소는 자연적으로 배출되기 어렵기 때문에, 평소 식습관과 생활 습관을 통해 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 오늘은 몸속 당독소를 줄이고 제거하는 데 도움을 주는 식습관..