오래 사는 것 보다도 건강하게 사는 게 더 중요해진 요즘! 나이 들어도 건강하게 살고 싶은 건 모두의 바람입니다. 하지만 이를 위해 필요한 관리 방법은 생각보다 간단하고 실천 가능한 것들입니다. 오늘은 건강 수명을 늘리고, 건강하게 나이 들기 위한 세 가지 핵심 전략 — 만성질환 관리, 국가 암 검진, 저속 노화 — 에 대해 알아보겠습니다. 아직 의료비 환급 조회를 안 해보셨나요? 빠른 의료비 환급이 궁금하시다면 아래 버튼을 통해 확인해 보세요. 의료환급비 신청 보기👆 만성질환 관리의 중요성과 방법 만성질환은 초기에는 증상이 없어 방치하기 쉽지만, 제때 관리하지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 조기 발견과 생활습관 개선이 무엇보다 중요합니다.(암, 순환기질환, 당뇨병, 간질환, ..

이제 완연한 봄이 찾아왔습니다. 요즘은 해마다 이상고온 현상으로 무더위에 아주 고생을 하고 있습니다. 특히, 곧 다가올 장마철이 시작되면 무더운 날씨와 높은 습도가 계속되고 있습니다. 이런 환경에서는 체온 조절이 어려운 만성질환자에게 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. ✅ 만성질환자가 무더위, 장마철에 더욱 주의해야 하는 이유- 체온 조절 기능이 약해 온열질환(열사병, 열탈진)에 쉽게 노출됨- 혈압 변동이 심해 심장과 혈관에 부담을 주어 심뇌혈관질환 발생 위험 증가- 고온다습한 환경에서 세균 감염 위험 증가 → 당뇨 합병증 악화- 탈수 위험 증가 → 혈액순환 장애로 뇌졸중 발생률 상승 👉 특히, 당뇨·고혈압·심장질환·뇌졸중 환자는 여름철 건강 관리가 필수! 그리고 생활 속 건강에 관해 어떤 복지 ..