식이섬유부터 베타카로틴까지, 살구 한 알에 담긴 다섯 가지 건강 비밀을 지금 확인해 보세요. 또다른 여름 과일 사과의 효능이 알고 싶다면 아래 버튼을 눌러주세요. 사과의 효능 자세히 보기👆 여름 건강 과일의 정수, 살구의 건강 효과 여름은 과일의 계절입니다. 그중에서도 **살구(apricot)**는 작고 소박해 보이지만, 건강을 위한 강력한 효능을 가진 과일입니다. 주로 6~7월에 제철을 맞는 살구는 한국뿐만 아니라 지중해 지역, 중동, 중앙아시아에서도 건강 과일로 여겨져 왔습니다.오늘은 살구가 제공하는 5가지 대표 건강 효과를 중심으로 왜 여름철에 살구를 꼭 먹어야 하는지를 자세히 살펴보겠습니다. 1. 식이섬유 풍부 – 장 건강의 천연 청소기 살구에는 불용성 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비..