요즘은 남녀노소를 가지리 않고 찾아오는 탈모에 대해 알아보려고 합니다. 저 또한 자꾸 빠지는 머리를 위해 여러 가지 노력을 하고 있는데, 아주 기본적인 먹는 것부터 알아봅니다. 탈모 예방을 위한 음식과 피해야 할 식품을 소개합니다. 그리고 탈모 영양제를 알아보겠습니다. 빠르게 탈모 추천 영양제를 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요. 탈모 추천 영양제 보기👆 탈모에 좋은 음식 ① 비오틴이 풍부한 음식계란 노른자, 아보카도, 아몬드, 연어 등은 모발 성장에 도움을 주는 비오틴이 풍부합니다.② 철분이 많은 식품시금치, 간, 붉은 고기, 렌틸콩 등 철분 섭취는 산소 공급을 통해 모발 건강을 지킵니다.③ 단백질케라틴을 구성하는 단백질은 닭가슴살, 두부, 콩류에서 보충하세요.④ 오메가-3 지방산연어, 고등어, ..