운동이 뇌에 미치는 영향, 생각보다 훨씬 강력하다 운동이 신체 건강에 좋다는 것은 누구나 아는 사실입니다. 하지만 최근 연구들은 운동이 뇌 건강에도 깊은 영향을 미친다는 사실을 밝혀냈습니다. 특히, 뇌의 주요 에너지원이 부족할 때도 운동이 인지 기능을 보호한다는 점이 주목받고 있습니다. 의료비 환급 신청이 궁금하신 분은 아래 버튼을 통해 확인하실 수 있습니다. 의료비 환급 신청 보기 미국 미주리 대학교 연구진은 《The Journal of Physiology》에 발표한 논문을 통해, 케톤 생성이 제한된 상황에서도 운동이 뇌 기능 저하를 막을 수 있다는 것을 증명했습니다. 뇌는 에너지 고갈 상황에서도 살아남는다 인간의 뇌는 평소 포도당을 주요 에너지원으로 사용합니다. 하지만 공복, 저탄수화물 식단, ..