요즘은 제로음료의 전성시대입니다. 그런데 제로 음료가 뇌 건강에 미치는 영향, 과연 안전할까요? 과학적 연구를 통해 그 진실을 알려드립니다. 빠르게 뇌 건강에 좋은 운동법을 확인하려면 아래 버튼에서 확인하세요. 뇌 건강에 좋은 운동보기👆 제로 음료란? 제로 음료는 설탕 대신 인공감미료(아스파탐, 수크랄로스, 아세설팜칼륨 등)를 사용하여 단맛은 유지하면서 칼로리는 낮춘 음료입니다. 콜라, 사이다는 물론 에너지 드링크나 과일 맛 음료까지 다양한 제품군으로 확장되며, 편의점과 마트에서 쉽게 접할 수 있죠. 뇌 건강에 대한 과학적 의문제로 음료가 대사 질환에는 도움이 될 수 있지만, 정신 건강에 있어서는 부작용 가능성이 꾸준히 제기되고 있습니다.미국 국립보건원(NIH)의 대규모 코호트 연구(2014년)에서..