물을 많이 마시는 게 건강에 좋다고 알려졌지만, 그러나 과하면 독이 됩니다. 과학적 근거를 바탕으로 건강하게 물 마시는 법을 자세히 알아보세요. 혹시 실업급여 신청 방법과 거부 시 해결 법을 알고 싶다면 빠르게 아래 버튼에서 확인하세요. 실업급여 거부시 해결방법👆 물, 많이 마신다고 다 좋은 건 아니다!물은 생명의 근원이자 인체 건강에 필수적인 요소입니다. 하지만 "물을 많이 마시면 건강에 좋다"는 말은 절반의 진실일 수 있습니다. 실제로 물을 과도하게 한 번에 마실 경우, 오히려 건강을 해칠 수 있는 위험도 존재합니다. 이 글에서는 과학적 근거에 기반하여 건강하게 물을 마시는 법을 구체적으로 알려드릴게요. 하루 권장 섭취량, 얼마나 마셔야 할까?세계보건기구(WHO)는 하루 물 섭취 권장량으로 1..