운동을 많이 하지 않아도 건강한 사람들, 그리고 SNS 속 타인과 비교하지 않는 마음가짐. 그들의 공통점은 무엇일까요? 빠르게 건강한 습관과 마인드셋을 알아보겠습니다. 요즘 눈 건강이 위협받고 있다는 기사를 자주 접하는데 명상이 눈 건강에 좋다는 걸 알고 계십니까? 자세한 내용을 알고 싶다면 아래 버튼에서 확인하세요. 명상이 눈 건강에 미치는 영향👆 운동을 하지 않아도 건강한 사람들? “운동은 건강의 기본”이라는 말, 모두가 알고 있습니다. 그런데 우리 주변엔 운동을 많이 하지 않아도 늘 건강을 유지하는 사람들이 있습니다. 그 비결은 단순히 유전자나 체질 때문일까요? 물론 그것도 한몫하지만, 핵심은 생활 속 습관과 건강에 대한 생각의 차이에 있습니다. 이 글에서는 ‘운동 없이도 건강한 사람들’의 ..