수면은 건강의 바로미터입니다. 숙면을 취하지 못하는 이유와 그 속에 숨겨진 6가지 건강 적신호, 그리고 해결 방법까지 지금 바로 확인하세요.⚠ 잠을 잘 자지 못하면 면역력 저하, 심장 질환, 당뇨, 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 방치하지 말고 수면 상태부터 점검하세요! 1. 과도한 졸음 – 갑상선 저하증 또는 수면무호흡증 의심하루 7~8시간 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 낮에 졸음이 쏟아진다면 단순한 피로가 아닌 만성 질환의 신호일 수 있습니다. 특히 수면 중 심한 코골이나 호흡이 멈추는 증상이 있다면 수면무호흡증을 의심해야 하며, 피로감이 지속된다면 갑상선 기능 저하증과 같은 내분비 질환 가능성도 배제할 수 없습니다. 추천 해결 방법: 수면다원검사를 통해 수면 질 확인, 내과 또는 내분비과..